Bébé & moi le site de la femme enceinte et du bébé
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Comment effectuer la diversification alimentaire ?

L'allaitement au sein ou les biberons de lait sont recommandés jusqu'à 6 mois environ.

La diversification alimentaire est conseillée à partir de 6 mois et dans certaines situation, un peu plus précocément, à partir de 4 mois.
L'introduction progressive d'autres aliments que le lait est conseillée vers l'âge de 6 mois
Le bébé fera progressivement moins de repas : il passera de 6 repas par jour à 5 puis à 4 en augmentant parallèlement les quantités à chaque repas.

  • Pas d'aliment solide avant 6 mois sauf cas particulier
  • Ne pas effectuer trop de changements à la fois, le bébé pourrait ne pas les supporter ; faites un changement à la fois( ne pas lui donner des pommes de terre à la cuillère s'il n'a jamais utilisé une cuillère et jamais mangé de pommes de terre)
    • Nouveau gout
    • Nouvelle forme : solide ou liquide
    • Biberon ou à la cuillère
  • Diversification progressive
  • Donner un nouvel aliment chaque semaine environ
  • Pas de fruits exotiques, ni fraises
  • Donner de la viande avec des légumes
  • Ne donner pas de nouvel aliment la nuit
  • Commencer par des petites quantités puis augmenter régulièrement les quantités.

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